本日（5/23）ALOHA HEALING YOGA 開催いたしました。
ヨガ教室は毎月第２・第４月曜日10時～11時にしております。
ご都合つく方はぜひご参加してみてください
今日は呼吸についてお話をして、無意識にしている呼吸と、意識的にする呼吸の違いや、簡単だけど、なかなか気ぜわしい日常では忘れてしまうので、リードしながら呼吸を整えていきました。
最後はハワイの先住民の叡智のつまったマントラで歌う瞑想をしてクラスを終えました。
みなさん少しづつですが、自分の心と身体に向き合ってすっきりとしたお顔で帰っていかれました。
次回は6月13日（月）10時～です
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